I tisdagskväll var jag och simmade 1250 m. Kändes riktigt härligt!
Onsdag blev det gympass med armar ca 20 min, 30 min crosstrainer och avslutade med 20 min löpband intervall.
Torsdag en morgonpromenad på 45 min och sedan en genomgång av nya övningar i gymet med Christoffer som nyss var hemkommen från en resa. Brun som bara den!:) Efter genomgången körde jag crosstrainer 15 min och magövningar.
Fredag blev en vilodag.
Lördag var det 40 års kalas hos min goda vän Lotta. Vi började med ett spinning pass på Sport City 50 min hård körning ledd av en mycket duktig instruktör Lea Kinnunen. Var en jätte rolig grej som alla var med på!:) Sedan bar det av hem till dem och åt en god smörgås tårta. Cyklade hem vid 23.30.
Söndag blev det en morgonprommis på 45 min och sedan många cykleturer med min lilla kära dotter som var överlycklig att få ta ut sin cykel.
