Har varit på semester med min goda vän Lotta i Stockholm. Vi bodde på Östermalm och promenerade hela dagarna. Ut och in i affärer. Benen och höfterna värkte som bara den på natten. Det är så himla kul att kunna prova kläder i vanliga storlekar. Behöver inte gå på B.B på H & M. Det var en riktigt hälsosam resa. Vi åt en god och nyttig frukost på morgonen och till lunch åt vi sallad och middag blev det Indisk mat en kväll och Italiensk en annan. Dagen vi åkte hem blev det ett GI mål på Arlanda.
Shoppade som sagt var en hel del nya kläder och jag har fått gå ned från strl 50/52 ned till 42/44. HÄRLIGT:) Det är svårt att ändra och se sin bild på sig själv.
Förra helgen på pingstafton hade jag och Jocke vårat sista test vid Vattentornet. Det gick bra! Jocke var OTROLIGT duktig. Förbättrade sin tid med ca 3 min och jag med 1.5 min. Benen kändes mycket lättare men andningen var inte så bra. Men det är bara att fortsätta jobba på kondisen.
Var igår och löpte ca 3,2 km med min dotter Emma. Ikväll blir det också en sväng. Var tidigare idag och promenerade 30 min medans min dotter Emmy var på simträning.
Ni som har följt min blogg här får gärna gå in och fortsätta följa mig på min nya blogg: susanneengman.blogg.se. Kommer att skriva om min fortsatta kamp med kosten, träningen och hälsa. Kommer även att skriva om inredning som är ett annat intresse som jag har.
Tänk på att det är aldrig för sent att start om till ett hälsosammare liv. Våga ta steget och må så mycket bättre. Jag är så otroligt tacksam för all hjälp och stöttning personalen på NOVA har gett mig och stödet jag har haft av familjen, vänner och arbetskamrater.
